Khasiat Yang Terkandung Pada Air Kelapa Muda

Ilustrasi.

BugarQ - Air kelapa muda selain memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Maka tidak heran banyak yang menyukai air kelapa muda.

Khasiat air kelapa muda tentunya dipengaruhi oleh kandungan yang terdapat didalamnya. Seperti, vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, asam folat, biotin, riboflavin, dan lainnya. Oleh karena itu, anda bisa mengonsumsinya secara teratur namun tidak berlebihan. 

Untuk mengetahui secara lebih rinci, simak lebih jauh khasiat yang didapatkan dari air kelapa muda untuk tubuh anda.

Membantu Menghilangkan Dehidrasi

Air kelapa muda memiliki kandungan elektrolit yang dapat menggantikn cairan yang hilang di dalam tubuh kita pada saat kita beraktivitas. Selain itu, di dalam air kelapa muda juga terkandung potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan darah.

Air kelapa muda sangat muda diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, air kelapa muda dapat membantu menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.

Menurunkan Tekanan Darah

Sebuah penelitian yang dimuat di West Indian Medical Journal mengatakan bahwa penderita tekanan darah tinggi yang mengonsumsi air kelapa secara rutin akan menunjukkan hasil bahwa tekanan darah tinggi mereka secara rata-rata menurun.

Selain itu, air kelapa juga dapat membantu meningkatkan kolestrol baik dan sensitivitas insulin, serta dapat mengatur penyerapan gula dan mengurangi pembentukan plak pada gigi.

Mencegah Penuaan Dini

Pada air kelapa muda terkandung sitokinin (salah satu hormon pertumbuhan) yang berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.

Kandungan sitokonin pada air kelapa muda mempunyai pengaruh yang sangat baik pada kulit yaitu mencegah penuaan dini. Karena sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat jaringan ikat, dan dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.

Mencegah Batu Ginjal

Memenuhi kebutuhan cairan, penting dilakukan untuk mencegah terbentuknya batu ginjal. Selain air putih, minum air kelapa muda juga dapat dijadikan sebagai alternatif yang sehat untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh.

Seperti pada sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan uji, menghasilkan bahwa dengan mengonsumsi air kelapa dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

Air kelapa muda memang sangat berkhasiat untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Namun, untuk mendapatkan khasiatnya janganglah mengonsumsi air kelapa muda dalam kemasan. Karena telah bercampur dengan bahan tambahan seperti gula dan pengawet. Konsumsilah air kelapa muda alami.

Meski demikian, masih dibutuhkan banyak penelitian mengenai khasiat yang terdapat pada air kelapa muda. Jadi, tetaplah bijak dan mengkonsumsinya dan jangan berlebihan.