Jenis Olahraga Yang Disunnahkan Oleh Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam

Ilustrasi.

BugarQ - Islam merupakan agama yang memperhatikan semua hal dalam kehidupan bukan hanya tentang kehidupan akhirat namun juga kehidupan duniawi. Di dalam islam kesehatan dan aktivitas fisik umatnya juga memiliki aktivitas khusus, Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam  mencontohkan beberapa olahrag yang dilakukannya.

Berikut olahraga yang disukai oleh Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam :

Berkuda

Anjuran berkuda oleh Rasulullah Subhanahu wa ta'ala sangat baik untuk kesehatan. Berkuda melatih keseimbangan tubuh, menyehatkan mental, melatih otot, dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Memanah

Olahraga yang satu ini termasuk ke dalam olahraga kuno yang digunakan untuk peperangan pada masa dulu. Manfaat yang bisa kita dapat dari olahraga ini adalah melatih konsentrasi, melatih otot sehingga menjadikan kita merawat kekuatan fisik maupun kesehatan mental kita.

Renang

Olahraga yang satu ini memiliki banyak manfaat seperti melatih otot pada tubuh, membantu meninggikan badan, menjaga kesehatan jantung. Selain itu renang dapat dijadikan olahraga untuk mengontrol berat badan karena berperan sebagai cardio.

Gulat

Olahraga yang sekilas memperlihatkan unsur bahaya dan kekerasan ini memiliki banyak manfaat. Gulat selain melatih kekuatan fisik juga bermanfaat untuk mengembangkan kekuatan mental dan rasa tanggung jawab. Selain itu olahraga ini mengajarkan kita untuk menjaga nutrisi yang baik untuk tubuh.

Nah itulah beberapa anjuran olahraga yang di Sunnahkan oleh Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam . Olahraga tersebut di atas tak melulu umat islam namun juga bisa dilakukan Non-muslim sekalipun. Bagi seorang muslim selain mendapatkan pahala kita juga mendapat kesehatan bagi tubuh, Semoga bermanfaat.