Cara Mengurangi Karang Gigi

Ilustrasi

BugarQ - Karang gigi merupakan plak pada gigi yang menjadi keras dan menumpuk. Karang gigi bermula saat bakteri di dalam mulut bercampur dengan protein dan sisa-sisa makanan yang kemudian menjadi plak gigi dan tidak dibersihkan dan pada akhirnya menjadi karang gigi.

Karang gigi bukan hanya mempengaruhi penampilan namun juga kesehatan mulut dan gigi kita, nah untuk itu berikut cara mencegah dan mengurangi karang gigi:

Menyikat gigi 2 kali sehari

Dengan membersihkan permukaan gigi dan pada geraham belakang dapat mengurangi timbulnya karang gigi, sikat lah gigi diwaktu pagi setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Selain itu kita juga dapat menggunakan sikat gigi elektrik, karena dapat membantu menghilangkan karang gigi.

Gunakan benang khusus gigi

Seberapa keras kamu menyikat gigi, benang gigi adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan karang gigi di antara sela-sela gigi dan membantu mengeluarkan lapisan plak dari area yang sulit dijangkau.

Berkumur dengan antiseptik 

Berkumur dengan obat antiseptik khusus mulut dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan karang gigi.

Buat diri menjauhi rokok

Orang yang merokok atau menggunakan produk tembakau sejenisnya lebih cenderung memiliki karang gigi. Hal ini terjadi karena cepatnya penumpukan plak dan mengubah kadar air liur dalam mulut sehingga bakteri penyebab plak cepat berkembang biak, selain itu merokok menyebabkan bau mulut.

Gunakan baking soda

Soda kue bisa digunakan untuk membersihkan karang gigi. Peneliti Trusted Source telah menyimpulkan bahwa dengan menyikat gigi yang mengandung soda kue dapat menghilangkan lebih banyak plak dan memiliki lebih sedikit plak yang tumbuh kembali selama 24 jam.

Itulah beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mengurangi timbulnya karang gigi, semoga bermanfaat.